Lo Yoga è un'antichissima disciplina di vita nata in India nel 4000-3500 a. C. Da sempre seguita in India da chi intraprendeva un cammino di conoscenza “fisica e mentale”, ma soprattutto “spirituale”, ha avuto grandi Maestri che ne hanno tramandato i principi dapprima oralmente e poi in molti importanti testi scritti, divenuti documentazione fondamentale per la conoscenza dello yoga in tutti i suoi aspetti. Approdato in Occidente intorno agli anni '20 dello scorso secolo, ha avuto grande successo presso tutte le persone che ne hanno intravisto l'importanza per un'armoniosa crescita psicofisica dell'Uomo moderno. E'infatti grazie allo Ha-tha Yoga che unisce una pratica fisica (asana) a respirazione corretta (Pranayama – tecnica che ci consente di controllare il flusso dell'Energia vitale attraverso il respiro) che potremo ottenere una buona salute del corpo e della mente. Mai come oggi si sente la necessità di “stare bene”, a livello globale o, con termine più attuale, olistico (integrazione dell'uomo a livello corpo - mente - spirito), in modo da poter affrontare lo stress del quotidiano con maggiore serenità. Lo yoga ce ne offre i mezzi, lavorando su noi stessi per riacquistare l'armonia e la conoscenza della nostra fisicità, gestendo il nostro respiro, quietando la nostra mente e consentendoci così di riappropriarci di quel “qualcosa” di più intimo e, forse, dimenticato, che è la nostra Essenza Spirituale Attraverso la pratica dell'Ha-tha Yoga (lo yoga del sole - ha - e della luna - tha) lo yoga che ci aiuta a superare ogni dualità, potremo ottenere ottimi risultati grazie anche a tecniche di rilassamento, meditazione e dello yoga del suono (Nada e Mantra Yoga).

“Si tratta di molte e diverse cose….ma il significato della parola “Yoga” è “integrazione – unione”“unione” di tutte le possibili dimensioni umane. Unione del corpo e delle sue funzioni; unione dei soffi vitali; unità di energia (prana) mediante il pranayama. Ma questa unione occorre trovarla a poco a poco e sempre più profondamente in modo da ottenere l'unità a tutti i livelli di vita. Si tratta, in verità, di livelli molto misteriosi. Quando tutto il nostro essere – dalle sue dimensioni più grossolane fino a quelle più sottili ed inesprimibili – è orientato verso una sola direzione, allora si è nello stato di yoga. Ovvero lo yoga è quando tutto il nostro essere è in una sola direzione. Lo yoga è nirodha, restrizione, diminuzione dell'attività mentale, onde far emergere la coscienza su un piano superiore. La mente, la psiche ed il corpo sono una realtà inscindibile………..” Gérard Blitz - (da un'Intervista del 1980)

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Orari dei corsi per l'anno 2010/2011

Lunedì	dalle 10.00	alle 11.15
Martedì	dalle 17.45	alle 19.00
	dalle 19.15	alle 20.30	avanzato
	dalle 20.45	alle 22.00
Mercoledì	dalle 10.00	alle 11.15
Giovedì	dalle 17.45	alle 19.00
	dalle 19.15	alle 20.30	avanzato
	dalle 20.45	alle 22.00

Nel corso dell'anno vengono tenuti alcuni Seminari di approfondimento le cui date ed orari saranno comunicati su questo sito.

Gli orari dei corsi potrebbero subire modifiche si prega telefonare per conferma.

Per informazioni: TEL. 02 2403960